呼吸ケアコース【梅】

サービス内容

当店独自手技の呼吸ケアを行い自律神経を整えるコース。「梅コース」では、ご自身の呼吸の状態を点数化して確認し、手技によって「きほんの呼吸®️」を取り戻していくセッションを行います。呼吸、特にちゃんと息が吐けるようになると自律神経が整って（副交感神経優位になれる）行きます。 一日約２万回と言われる呼吸の「癖」を取り戻していくことはなかなか大変ですが、一回のセッションで得られる気づきや変化があります。呼吸の点数を再度チェックすると、、、みなさんびっくり、呼吸が変わっていることがわかります！ セッション後の呼吸の点数を目安に、ご自身の呼吸を良くしていくには以下のように継続していただくことが重要となります。 ６０点台：週に１回 ７０点台：２週に１回 ８０点台：月に一回のケアと２週に１回の呼吸レッスンをスタート ９０点台：呼吸レッスンを２週に１回 以上のようにご自身の呼吸に向き合い継続していただくと「きほんの呼吸®️」が自分の呼吸になり、整った自律神経の状態が普段の自分の状態となっていくでしょう。 ＜梅コース：特徴＞ ・あなたが普段している呼吸を点数化。どんな呼吸をしているか一目瞭然です。 ・人間本来あるべき呼吸「きほんの呼吸®︎」を特徴的な手技によって取り戻します。 ・「呼吸の浅さ」の原因となる筋肉をほぐします。 ・あなたの呼吸の質を高めてくれる「肋骨」を動かします。 ＜梅コース：メニューサンプル＞ 問診 自分の身体チェック １分間呼吸数チェック 呼吸を邪魔している筋肉を緩めるストレッチ 「きほんの呼吸®︎」手技 自分でやってみる「きほんの呼吸®︎」 自分の身体チェック（再） １分間呼吸数チェック（再） クロージング ＜こんな問題を抱えている方にオススメ！＞ ストレスを抱えていてなかなか手放せない 自律神経に問題があると言われた メンタルヘルスを整えたい マインドフルネスを獲得したい 息苦しい日々が続く 呼吸が苦しくなる時がある 喘息持ちだ とにかく呼吸が浅い・呼吸が浅いと言われた 過呼吸になる時がある パニックになる時がある 原因不明の痛みや悩みがある ＜料金＞ 呼吸の見える化（毎回施術の前後） 呼吸を邪魔する筋肉を緩める施術 独自開発！溜まった空気を抜く「呼吸ケア」 ホッと一息施術後のドリンク すべて込みで 6600円（税込）　自律神経が乱れている方、呼吸が浅い方にオススメ。スタッフによる約40分の呼吸ケアでまずは自分の呼吸を取り戻し、自律神経を整えていきます。 ※コース内には前後評価やカウンセリングの時間も含まれます(約10〜15分程度)